学习贵在坚持，一天学习不算什么，一周坚持也不见效，一个月的累加可能初有成效，一个季度、一年的学习坚持下来不一定会彻底改变你的人生，但一定能让你脱胎换骨，焕发新的光彩。君不见历史上的文人墨客，出口成章、落笔有神，现代社会的巨匠大师创造了一个个奇迹，为国家发展人民生活的改善做出巨大的贡献都是因为他们一直学习，坚持学习，不断的充实和更新自己的知识库、世界观，才能做出伟大而历久弥坚的成就。
刻意学习是给自己培养一种态度，改变人生改变未来的机会。周恩来总理说为中华之崛起而读书，现在依然有着他的力量所在，现在的我们是为实现中华民族伟大复兴而读书，为创造更好的生活而学习，为自己、为家庭也是为社会贡献自己的力量，千万别因为自我的放纵懒惰而放弃学习，放弃前进的机会，要时刻鞭策自己，铭记在心。
任何人，在恰当的时机，经过大量适宜的刻意练习，都是有可能成为天才人物的。我们常常为自己开脱，认为那些杰出人物是天赋异禀。自己之所以是现在的囧状，最主要是自己“先天不足”。殊不知，我们习惯呆在舒适圈里，不愿自己觉醒，进行大量有质感的刻意练习，以致造成今天的局面，这才是让我们成为今天的我们的真正元凶!
刻意听上去充满了匠气似乎没这么高级，但它的反面是无意和随意，能够无意和随意做的事情有多少呢?很多，但结果不一定让你满意，随意吃饭你可能变胖，随意工作你可能失业，那么随意学习呢?似乎，没有什么问题，再想想没这么简单。人在任何一点的行为都是随机的，但是从更大的视角来看，每一时刻随机的行为会因为积累显示出确定的结果，如果不想过随机的生活，我们还是要刻意的生活。但刻意的生活需要我们有刻意生活的能力，也就是说我们需要先学啥叫刻意生活，为了学好这个，我们需要刻意学习。学习如何刻意学习，如果我们想给生活加上各种BUFF，想不断增添技能点和装备，刻意学习吧!
意志力，在这个快节奏、强调及时反馈的大环境里，显得尤为稀缺，大家都希望能得到立竿见影的效果。书中讲到，及时反馈是毒药，我们应该倾向于“延迟奖励”和“延迟收获”，不要急，按正常的速度(或者再慢一点的速度)来获取、给予信息。
1000天大约是三年，三年对于一个习惯，或者少数几个习惯来说，都是可以养成并加强的，或者说，已经成了性格中的一部分。100天是三个月，三个月对于养成一个习惯，其实是有可能的，按照培养习惯等书中说的，刚开始的时候可以只培养一个习惯，三个月是有效的。但要想持续下去，形成“刻印”，还有待时日。所以，持续，是很难的，也是本书最强调的特质。
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