老师们、同学们：
早上好！
今天我们国旗下讲话的主题是“如何过一个更健康、充实的寒假”。
时间过得很快，这一学期即将结束，大家将离开学校，开始寒假生活。寒假中，还有我们中国的传统佳节——春节。今天利用国旗下讲话这个机会，就怎么过好寒假生活对同学们提出几点要求与建议。
一、合理安排时间—— 做时间的主人
“凡事预则立，不预则废。”在寒假中，同学们首先回顾一下自己在刚结束的这学期中学到了什么，有哪些收获，有哪些不足，有哪些应该在假期中反思、改进。然后，订一份寒假计划，合理地安排好每天的作息时间与学习安排。在寒假最后两天，再对假期生活进行一番总结，问问自己在假期中有哪些收获。
二、倡导精神文明——做文明的学生
寒假期间，不要忘了每天收看一些新闻节目，关心一下国家和社会大事。同时春节期间正值北京冬奥会期间，同学们也可以去观看冬奥赛事，体会冬奥精神，领略奥运健儿独特的魅力，在条件允许的情况下，同学们还可以去体验一下冰雪运动。
三、牢记学习任务——做勤学的学生
铭记自己是一名学生，学习是自己的首要任务。每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力，为下学期的学习做好准备。假期中，要好读书、读好书、多读书，精读或泛读几本书，做好读书札记，写点读后感。通过假期的学习和阅读，来积累词汇和信息，了解社会热点的本质和精髓，提高自己的知识水平。
四、增进谈心交流——做父母贴心人
寒假期间，同学们的更多的时间是在家里，其间也免不了要走亲访友，这都是和亲人之间增进交流的好机会。要坐下来和亲人谈谈心，交流感情，汇报学习与成长等方面情况以及努力方向，也可以和亲人讨论一些社会热点，加深对社会的理解。寒假期间，还应帮父母做些力所能及的家务事，做父母的小帮手。走亲访友等社交活动中，要做到尊老爱幼。
五.加强自我保护——安全牢记心中
提高自我保护意识，安全每一天，愉快过寒假。注意食品安全，饮食要有度。走亲访友，外出游玩要提高警惕，遵守交通法规。不燃放烟花爆竹。
六、加强环境保护意识——做环保中学生
习近平总书记在《生物多样性公约》第十五次缔约方大会中说“人不负青山，青山定不负人” 在寒假中我们要做环保小达人，积极参与五水共治，垃圾分类的行动中去，喝奶茶时，使用环保吸管。做好地球守护者。
七、做良好少先队员、共青团员
2022是我国昂首迈向第二个百年奋斗目标的第一年，作为共产主义的接班人，我们要践行初心和使命，寒假期间我们可以积极参与志愿服务活动，做光荣的“浃江红”。
最后，祝老师们、同学们有一个快乐的寒假！
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