经济学的基本假设之一为资源的稀缺性，由于资源的稀缺性人们每天都在面临着各种选择，可以说，人们的人生就是由无数的选择堆砌而成的。
我一度总是有一种"拥有"少于"需要"的感觉：钱赚的很少，想买的东西太多，房子好小;时间怎么也不够用，总有很多很多的事情等着去做。这些感觉让我间歇性心烦意乱。
于是，我着手对稀缺的资源进行改善，方法很简单，开源节流来解决钱少的问题，时间管理来解决时间少的问题。在我将脑袋里塞满了“钱”与“时间”的概念后，果然省到钱了，时间利用率也提高了很多，但慢慢地我发现自己变笨了，脑子会经常“短路”。我甚至惊奇地发现自己做出了一些以前的自己不会去做的一些蠢事。
为什么会这样?是什么改变了我?我也曾经问过自己并思考了这样的问题。
《稀缺》这本书更好地从理论上解释了我的困惑。这本书提出稀缺心态是一切稀缺的根源。稀缺的心态比稀缺的资源更可怕，它不仅会让人们产生不悦感，改变人们的思维方式，影响人们的决策和行为方式。这种影响存在于潜意识中，不管人们愿意与否，注意力都会牢牢地被俘获。
稀缺迫使人们产生了权衡思维。所有那些没有被满足的需要俘获了大脑，让人们时时刻刻念念不忘。因此稀缺是把双刃剑，会同时带来专注的得与管窥的失。
稀缺会带来专注红利，人们通常在截止日期即将到来时，发现时间不够用变得无法逃避时，就会开始集中经精力，自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，做到很难做成的事情。这就很好解释，为什么写一篇毕业论文，给一学期的时间准备，大多数学生都是在最后一两个月发力了。
但在稀缺状态下，人们会太过于专注于某一事物从而忽略其他可能更重要的事物，产生管窥心态，管窥心态会限制每一个人的视野。当人们为了解决眼下的难题而极度专注时，就只能局部地，暂时性地解决问题，无法有效地规划未来，这样一来，向前看的能力就有可能会因管窥负担而丧失，变得缺乏洞察力和前瞻性。
不仅如此，稀缺还会增加带宽负担，从而降低人的智商带宽，使人们在认知能力、执行控制力方面的能力降低，带宽减少的情况下，会分心、爱忘事、变笨、缺乏冲动控制能力。比如，满腹心事的经理人更容易冲自己的子女发火;专注于救火的消防队员，即使每天都进行安全训练，却会在一心奔赴救火现场的过程因忘记系安全带而发生意外。当稀缺成为带宽负担时，人们会对当下更加关注，从而导致人们产生了借用行为。而当人们借用时，就是给自己的将来挖下了更深的坑。今天的稀缺，将造成明天更大的稀缺，一直落后一步，就像复利一样，会使最初的稀缺变本加厉，从而产生稀缺陷阱，生活在稀缺陷阱之中，所拥有的就会比实际拥有的更少。
稀缺并非个人特质，而是自身创造的环境条件所引发的结果，因此它不是减少某人与生俱来的带宽容量，而是减少其当下能用上的容量。如果通过采取一些措施进行改变稀缺心态，这种状况时可以得到有效的管理或很好的缓解。
这本书让我第一次领悟到稀缺的本质是没有余闲，余闲可以将人们从做权衡的苦差事中解脱出来，让人们轻松地避免选择负担。无论工作还是生活中，我们都应当要建立起应对突发事件的缓冲机制。改变心态，进行带宽管理，是逃离稀缺陷阱的有效举措：
不将时间表排得满满，这样的计划不是好计划。留有适当的余闲去应对突发事件、去反省自己。走走路，要停下来看看方向，也给自己一些时间反思，预测未来可能发生的事情，避免因太过于专注于当下，而忽略了未来。
对余闲进行有效的管理，不过多地追求即刻的现时利益，及时筛选出重要事件清单，比如定期梳理工作中的漏洞，制订家庭成员的医疗保障计划、坚持储蓄、坚持锻炼等，对一些长期事件建立应对、缓冲机制。
把重要事情拉入"管子"视野，对有期限的，设立多次提醒、有效的截止日期，充分利用专注红利，获得更高的效率，比如使用番茄钟等项目管理小APP，项目进度表等，有效地缓解稀缺带来的管窥后果。
规划和管理好"带宽"，将有效的带宽最大化，而非将小时数最大化。储备足够的带宽，获得更高的工作效率，避免在孩子教养方面因自己及家人缺少带宽而采用不当的教养方式，提高幸福指数。
定期整理，整理的重要法则也是要留白，一般20%的留白。在给生活、工作空间做减法中，感受整理的力量，充分体会“需要的不多，想要的太多”，可以有效地缓解稀缺心态。
以上就是我对《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》这本书的读书心得，希望通过不懈的努力，收获游走于稀缺与余闲之间的幸福人生!
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