拓展程序
热身游戏——破冰互动——团建体验——拓展训练——放松减压——创意合影——篝火晚会——活动结束
团建项目
1，动感热身操+激情热身舞
2，企业文化抓手指
3，团队精神拍拍肩
4，缺一不可女王圈
5，我是团队一份子之动力绳圈
6，团结就是力量之大脚怪
7，攻防配合才会赢之攻防箭
8，人人为我我为人人之信任背摔
9，终极挑战之全体翻越逃生墙
10，篝火晚会创意点火狂欢舞蹈
活动流程：
14:00 热身游戏
热身项目1:互动热身操
热身项目2:激情热身舞
14:30 破冰游戏
游戏名称1:
手指手掌
游戏玩法：
围圈，队员手指手掌相接触，在教练的口令中开展趣味互动
游戏意义：
开始打破队员之间的陌生，解除男女之间的隔阂，让大家进行轻微的肢体接触，消除芥蒂而又不尴尬
游戏名称2:
我们是最棒的团队
游戏玩法：
队员间边喊口令边互相拍打肩膀
游戏意义：
以游戏的名义，让队员之间，进一步热络而又不唐突的肢体接触。在整齐有节奏的声音和动作中，让大家开始感受热烈氛围，放松心情放下自己
游戏名称3:
奥地利女王圈
游戏玩法
队员相互坐在膝盖上开展游戏
游戏意义
继续让队员之间产生更进一步的肢体接触。让你我他形成一个完整链条，让大家形成一个缺一不可的团体，感受相互的必不可少和团队的力量
15:40 团建训练
项目名称：
动力绳圈
项目操作：
全体围圈，共同手持一根绳子，用同样的力量，朝同样的方向，摇动绳子
项目意义：
让大家感受团队的力量。感受团结和统一带来的力量震撼。领略到只有跟随团队，才能形成合力，迸发更大的力量，共同取得更大的成就
16:30 引导队员发言，回顾总结活动，提炼团队意识
16:40 趣味、文化、激情分组
17:00 分组对垒团建：
团建名称1:
攻防箭
具体玩法：
分组pk。队员们穿戴好安全装备后，用特制的弓和安全无杀伤力的海绵箭，在掩体之间互射
项目意义：
在紧张激烈的冷兵器攻防战斗中，动的是身体，玩的是心跳，感受有惊无险的刺激，领会到只有良好的团队配合，才能最终取胜
18：00 拓展训练
拓展名称1:信任背摔
拓展玩法：
体验者从1.4米的高台往后倒，队友们在下方形成人梯安全承接
拓展意义：
锻炼勇气，克服面对陌生和未知的恐惧心理，培养对团队的信任。激起大家的责任感。感受团队力量
18:40 放松游戏
(1，口喊手拍;2，掐掐你的肩;3，身体上的风雨声)
18:50 引导发言，回顾总结，团队意识
19:00 拍摄创意合影和动感激情段视频
19:10 晚餐
20：00 篝火晚会
20：10 点火前全体舞蹈教习
20：25 火炬传递仪式
20：30 创意点火仪式
20：35 篝火燃起，全场一起嗨跳不同版本的兔子舞
20：50 组织拍摄手机电筒制造的灯光秀和天女散花等创意短视频
21：30 篝火熄灭，活动结束
活动提醒：
1，尽量穿宽松吸汗速干面料的运动类、户外类服饰，穿运动或户外鞋
2，做好防晒措施：戴宽檐帽子或带防晒霜等
3，带备换衣物以防汗湿
4，企业团队可备横幅一条，喷绘主题签名墙一面(早起体育拓展公司可提供展架和红地毯)
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